不过，这些护卫愣是没有一个有怨言的。理由很简单，他们不好意思，真的是不好意思，实在是开不了口啊。如果说四十名们每人脱了一层皮的话，那么唐凡自己则是标准的脱了三层皮！甚至还多！而且现在他们一天三顿吃的都是毒灵斋的饭菜，那可都是一堆堆的灵石啊！
这几天里，唐凡对于自己的训练，就算是龙族族长敖魄，看在眼里，也禁不住心惊肉跳！如果唐凡不是经受了龙族生命力的灌注，以及多次的练经伐髓，唐凡就能把自己给炼废了。因为这一次毒灵斋的遇袭又给唐凡敲响了一个警钟，如果不是有毒魔傀的存在，那么一切都无法挽回了。
一天的作息时间——凌晨天还未亮，唐凡已经准时从睡眠中醒来，在一个山洞里，唐凡自己布置的一个隐秘角落，也是一个四方来风的地方打坐调息，之所以不在房中，便是为了更近的接近天地，接近自然。清晨的清新气息，实在是大自然的恩赐！
一个时辰之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！这些都是以前敖魄交给他的，不过，唐凡将训练量提升了三倍
可是，这还只是一个开始而已！
在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的掌法动作，一招一式一丝不苟！还有逆乱舞步的练习，敖魄看着唐凡练习逆乱舞步的时候就好像把自己整个的当成拧麻花了。
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一掌打出去。
每出一掌，也尽全力！这就是唐门功法的精髓，充分的调动身体上尽可能多的肌肉。可以调动的肌肉越多，进攻的力量就越发的强悍。
在地球上有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！人的身体有着大量的肌肉，可是在人们发力是时候，或许连一成的肌肉都调动不起来。
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一掌，那，也是武道！
武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心姓、基础的东西，更何况是如同唐凡这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋？这简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体力，则更超出十倍！可是这个级数的难度，也还只是唐凡一天正式训练的开始罢了！邪魔灵魂残念的压迫，让唐凡迫切的有一种提升实力的愿望——这具身体，实在是太小了，像唐凡一些前世修炼的方法一旦用了，就会造成永久性的损伤。即使是现在的这一切训练，都是建立在半年前打下的基础，还有龙族的生命力和〔气吞山河〕秘法可以让唐凡补充大量能量。
唐凡将这一切全部系统的训练一遍之后，毒灵斋护卫队伍也基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷训练，而每一项训练，唐凡提出来，自己都要跟着部队一起训练，一起完成！这一切，都让凰语嫣看的心疼不已。
唐凡现在能做的就是告诉自己：想要保护自己所珍爱之人，就先要有拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧姓和毅力！否则，免谈！然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则，同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙，那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气，握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
这是最起码的条件！
这具身体虽然经过了洗经伐髓，甚至是已经达到了先天之体的地步，但是如果不将先天之体带来的好处尽快开发出来的话，一切又会回到原点。在这半年以来，唐凡都在努力的保持先天之体，同时在不断的加强肌肉的强度。因为如果身体强度不够的话，全身协调所爆发出来的力量，足以将唐凡的肌肉全部撕裂。
所以唐凡必须要将这具身体的协调性以及柔韧性尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有身体各处肌肉骨骼全部都协调了到位，才算是达到了唐凡对自己的初步最低级的要求！可以完美的使用唐门的武技。之前唐凡的武技，只不过是花拳绣腿罢了。
本来对唐凡这个小孩子的参加训练，四十个护卫人人抱着怀疑的态度，认定唐凡不过是一时好玩，见他从一开始就东倒西歪，人人皆是心中暗笑，皆认定唐凡绝对坚持不了多长时间，甚至有些无聊人一边挥汗如雨，一边定了赌局，出了赔率。…
喜欢修罗毒尊请大家收藏：(www.xinyaxs.com)修罗毒尊欣雅小说更新速度全网最快。