秋天到了，身材瘦的人往往更多出现皮肤干燥的问题。其实皮肤的水润程度和吃也有密切的联系。
“蛋白质流失的问题，其实是蛋白摄入不足导致的。吃饭少的人更容易缺失胶原蛋白，太严格的限制饮食是个问题。一些女孩儿怕身材发胖不敢吃肉，那么这类人群应该多吃牛奶和鸡蛋，来补充人体缺乏的蛋白质。如果完全靠植物蛋白，完全不摄入动物蛋白，那恐怕不能满足人体的正常需求，就会出现胶原蛋白流失的情况。”
身体缺乏胶原蛋白会有很多方面的表现。如眼周皮肤容易松弛无弹性；指甲无光泽；头发干枯分叉，最重要的是皮肤会出现干燥、萎缩塌陷，出现皱纹等情况。
很多人喜欢通过敷胶原蛋白面膜来为脸部皮肤补充水分。其实选择必须选择纯天然的胶原蛋白面膜，如果是酸碱酶处理过的胶原蛋白是没有效果的。此外，胶原蛋白面膜必须进行低温保存，因为高温会让胶原蛋白变成明胶，起不到保养的作用。
从医生的角度更加建议通过营养膳食来补充胶原蛋白。
平时可以选择一些富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鸡蛋、鱼皮及软骨等。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。而鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。
鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。不过在此也要提醒大家，猪蹄、深海鱼的热量也不低，平时需要注意进食的量不要过多。
…………………………………………………………
京城叶尚书府。
叶玉莹仰躺在床上，一动也不动的，双眼直勾勾的瞪着眼前嫩黄的帐子，眨也不眨的。
她的脑袋分不清是震惊还是怎么的，整个就是一片空白，人都是懵逼的。
房里很安静，静得就像她就像是一缕虚无一样。
不知过了多久，她的眼睛酸涩的眨了眨，从震惊之中回过神来。
是梦吧？
她应该是在作梦吧？
她脑袋钝痛地想着，一定是在作梦没错，如果不是梦？
她又是怎会回到过去，回到这个地方的？
她不是……
被叶橙陷害了，和她定了亲的那人有了首尾，然后替她代嫁了嘛？
为了能在婆家立足，不得不改变自己，努力讨好所有人。
她可是叶尚书的妹妹，大学士叶天阁的嫡女。
想她可是从小集三千宠爱于一身的叶玉莹啊，竟会沦落到必须讨好下人们才能有稍好的日子过。
光是用想的，她就觉得讽刺，觉得不可思议，以及可悲与可笑。
可是又能如何呢？
叶家并不帮她，就算她是尚书的亲妹，是名满京城的大家闺秀，是有可能和侯府联姻的大小姐。
想想大哥大嫂那冷酷的面孔，还有那个口蜜腹剑的小侄女，她就觉得自己真是白长了一双水灵的大眼睛。
想到那些痛苦的日子，还有被人药了的孩子，她闭上眼睛，泪水随即从眼角滑落。
原以为自己的眼泪早已流尽了，没想到竟还有泪。
“如夫人。”
安静的空间致使房门外的声音清楚的传进叶玉莹的耳里。
“玉莹她还昏迷不醒，没有醒来的迹象吗？”好听却有些疲惫的声音。
叶玉莹侧头看向房门外，说话的人是谁呢？
她漫不经心的想着，没意识到来人问话中说的是她的闺名。
在巴图鲁家，是没人会喊她的名字的。
“我进去看看。”门外那疲惫的声音说道，接着便听见房门发出被推开的“咿呀”声响。
叶玉莹倏然睁大双眼，目不转睛的看着——
“小姨——”沙哑又带着浓重哭腔的声音蓦然从她喉咙深处冲了出来，她完全不由自主的泪流满面，只因现实之中，小姨早已辞世多年，而且还是被她所害。
“玉莹，你总算醒了！”见她醒来，柳氏快步上前，激动的紧抓着她的手。
很快她带着疲惫沙哑的声音开始责备她道：“你这个傻瓜，为什么要做傻事？
你把我都吓坏了，你知不知道？
你这个坏丫头！坏丫头！你怎么可以这样做，怎么可以不要你的命了……呜……”越说越难过，说到后来已是整个泣不成声。
……？
叶玉莹愣了下？
到底怎么回事，小姨……还有自己寻短见。
这不是发生在那件事之后的几天时嘛？
因为她遇劫身子被玷污之事已在京城里传开，名节可谓已毁，但她根本就没事，以至于得知要让自己替叶橙代价的晴天霹雳的消息时，她因打击太大，不甘受辱，又带着些许报复的意图，愤而留书投了夏荷院的深塘自尽，后来被救起还昏迷了两天两夜。
“玉莹，你放心，小姨绝对不会让你受辱的。”柳氏拭去脸上的泪水，带着绝然的口气向她保证道。
“你爹说了，必须让那巴图鲁家给你风光大嫁——”
“不要！”叶玉莹倏然惊声大叫，反手紧紧地捉住小姨的手，使劲到指节都泛白了，原就苍白的面容瞬间变得更加惨白，毫无血色。
“怎么了？你先别激动，有话慢慢跟娘说，小姨就在这里，在这里。”柳氏被叶玉莹激动的反应吓了一跳，无视自己被抓痛的手，轻柔的安抚着她。
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢丑女种田忙：邪王爆宠美食妃请大家收藏：(www.xinyaxs.com)丑女种田忙：邪王爆宠美食妃欣雅小说更新速度全网最快。