《三国演义》中，有位英才盖世、文武双全的大英雄叫周瑜。这位当时很了不起的风度翩翩的美男子，年纪轻轻就执掌了江东（吴国）的统兵大都督要职。他在赤壁大战中，更是显出了叱咤风云、谋略过人、指挥得当的政治军事才能。他以少量的东吴和刘备之师，取得了大破曹操83万大军的辉煌胜利，在历史上留下了赫赫声名。据说，此人不仅能征善战，文韬武略堪称上乘，是位难得的英俊奇才。此外，周瑜还熟谙音律。有传闻说他听音乐演奏时，若谁奏错一个音符，他便即刻能耳辨明详。为此，有“曲有误，周郎顾”之说。当后人对周瑜其人进行褒奖盛赞之际，人们同时也看到了这位英年早逝者的致命弱点，那就是他爱嫉妒。
周瑜为人心胸狭窄，人人皆知。在取得了赤壁大战的成功后，他竟容不下与他共同抗曹的诸葛亮的存在，并密令部将丁奉、徐盛击杀诸葛亮。不料诸葛亮早有准备，密杀不成。为此，周瑜万分气愤。如此不能容人的周瑜，密除同盟，过河拆桥，实在让人心寒并为之深感可悲。
周瑜为什么容不下诸葛亮？原来，足智多谋的诸葛亮处处高周瑜一招，尤其在关键时刻，事事想在周瑜之前，且能将周瑜内心活动看得入骨三分。正因如此，才使得量窄、嫉才的周瑜寝食难安，随时想除掉才智高于自己的诸葛亮。而诸葛亮又总在周瑜要谋害自己前就有所防备，这更使周瑜一次比一次气憋于心。嫉才的结果，反把周瑜自己给活活“气死”了。
有道是：“人之将死，其言也善。”可周瑜在临死之前，非但未能悔悟自己的致命弱点，反而仰天长叹，含恨曰：“既生瑜，何生亮？”连叫数声而亡。一代英雄就这样自掘坟墓，害人终害己。
莎士比亚曾经说过：“像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证。也许这就可以引起一场是非。”
一旦我们被嫉妒的毒蛇缠上，生活中就会有越来越多的事引起我们的不平和愤恨：
别人的衣着比自己的光鲜，我们会愤愤不平；
别人比自己多和上司说了一句话，我们会郁闷一整天；
别人的男朋友比自己的帅，我们会恼怒不止；
……
我们会因为无法容忍日常生活中每一件事，而时时刻刻心情烦躁，终日饱受嫉妒的折磨，最后被它灼伤。
TIPS：测试下你的嫉妒心有多强
面对一张白纸，请拿起一支笔，画一幅画，按照下列要求测试一下自己的嫉妒心理吧。
1.首先选择一下图画纸的背景：
A.视野开阔的原野
B.繁华拥挤的都市
C.神秘莫测的森林
D.驰名中外的景区
2.画上一幢你自己想象的、被称作“家”的房子，你可以选择：
A.宽敞气派的俄式别墅
B.实用现代的欧式公寓
C.简洁干净的日式住宅
D.古雅浪漫的中式庭院
3.接下来，在房子的周围画上公共设施：
A.街心花园
B.超级市场
C.中小学校
D.高级商场
4.你希望画中有几个人？
A.1个（自己）
B.2个
C.没有
D.很多（2个以上）
5.应该有一辆交通工具供你出行，你希望画上的车子是：
A.黑色奔驰
B.金色林肯
C.红色法拉利
D.银色劳斯莱斯
6.花儿是画面必不可少的装饰，你喜欢：
A.灿烂的樱花
B.高贵的郁金香
C.淡雅的桃李
D.多情的玫瑰
7.有一条路是通往外面世界的必经之路，你会将它画在哪里？
A.不管通向哪里，反正都在自己车轮之下
B.这条路连接着“家”和公共设施
C.这条路在画中人的脚下
D.被花儿和树木掩映
8.你可以在画上留下签名，你会选择：
A.画的左上角
B.画的右上角
C.画的左下角
D.画的右下角
评分标准：
第1、5题为A.0分；B.1分；C.2分；D.3分；
第2、7题为A.3分；B.0分；C.1分；D.2分；
第3、6题为A.1分；B.2分；C.0分；D.3分；
第4、8题为A.3分；B.1分；C.2分；D.0分。
分析：
得分在0～3分者，恭喜你不知嫉妒为何物；
得分在4～15分者，有较为普遍而正常的嫉妒情绪；
得分在16～21分者，嫉妒心理需要适当调节；
得分在22～24分者，嫉妒程度爆棚！
走出欲望的陷阱——把心放平和
要走出欲望的陷阱，就需要我们把心放平。首先要认识到欲望人人都有，我们不需要强迫自己做到无欲无求，那样既不现实，也不利于个人和社会的发展。但我们不应当助长贪欲，贪欲会让你的眼里、心里都填满了你没有得到的东西，让你对那些你所拥有的东西视而不见、不加珍惜，使你在烦闷和疲惫中度过一生。
说到底，我们要学会克制欲望，防止其蔓延。如果说欲望是野兽，我们应该将它囚禁在笼子里，以免让它出来害人害己；如果说欲望是河流，我们应该加固它的堤坝，以免其泛滥。
1.不要完全摒弃欲望，但要学会克制自己的欲望
欲望就像是一条锁链，一个牵着一个，永远都不能满足。
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