知足，就是对事情的状况感到满意。知足常乐，强调的是一种心态，是说要以正确的、平和的心态来对待宠辱得失。
知足心就静，心静自然乐在其中。
在这个物欲横流的社会，你能保持一种平和的心境吗？请按照实际情况来选择。
1.你是否觉得自己被迫循规蹈矩？
A.是的，有时是这样
B.很少或从不
C.是的，我经常因为必须循规蹈矩而感到沮丧
2.你是否喜欢自己的工作？
A.大多数时候是，但不总是
B.是的
C.基本上不是这样
3.你认为下面哪个词是对你最好的概括？
A.安定的
B.感到满意的
C.不平静的
4.你是否做了一些让你良心不安的事？
A.是的，有时候
B.很少或从不
C.是的，我在这方面很担心
5.你对生活是否抱有一种轻松的态度？
A.是的，对大多数事情是这样。但是，有些事情很重要，不是那么容易放得下
B.总的来说，我的确是采取一种轻松的态度对待生活
C.我不认为自己是一个很轻松愉快的人
6.你是否会因为自己的失败而拿别人出气？
A.偶尔
B.很少或从不
C.经常
7.你是否感到自己的生日是在比较幸运的星座上？
A.也许我算比较幸运的
B.绝对没错
C.不
8.你是否已经实现了人生的大多数抱负？
A.是的
B.我现在不能找出特定的抱负需要我去实现
C.完全不是
9.你如何看待未来？
A.有一定程度的理解
B.如果顺利的话，会像现在一样继续发展
C.我希望将来会比过去和现在要好得多
10.你拥有良好的睡眠吗？
A.我努力做，但不总是成功
B.是的
C.通常不太好
11.你是否觉得自己有自卑感？
A.可能，有时是这样
B.没有
C.是的
12.你是否认为自己拥有忠诚和稳定的家庭生活？
A.总的来说是这样
B.毫无疑问
C.不是
13.你觉得自己有没有充分享受自己的业余时间？
A.也许我的业余活动没有我希望的多
B.是的
C.没有，因为我没有时间参加业余活动
14.你是否考虑过通过做整形手术来让自己变得漂亮一些？
A.可能
B.没有
C.是的
15.如果让你回顾并且评价自己的人生，下面哪句话最适合？
A.基本上满意，但我认为自己还能够获得更多
B.我要感谢上天的恩赐，因为我人生的顺境要多于逆境
C.我多少会感到有些生气，因为我没有实现自己的人生价值
16.你是否很容易休息放松？
A.有的时候容易，有的时候比较困难
B.很容易
C.一点也不容易
17.你是否已得到人生中应该得到的大多数东西？
A.基本上是这样
B.我认为我得到了
C.我认为我没有得到
18.你是否经常希望自己是另一个人？
A.不经常，但偶尔会认为有些人比我幸运
B.我从来没有认真考虑过
C.我经常希望自己是另一个人
19.如果让你变换生活方式一年时间，你愿意吗？
A.在特定的情况下有可能
B.我认为我不会
C.是的，我会接受这样的机会
20.你是否觉得机会总是从身边溜走？
A.有时
B.很少或从不
C.经常
21.你嫉妒其他人的财产吗？
A偶尔
B.很少或从不
C.经常
22.你是否经常因为做得太少而沮丧？
A.有时
B.很少或从不
C.几乎始终是这样
23.你是否渴望异乎寻常的假期，它可以让你完全逃避现实？
A.是的，有时候
B.假期是不错，但对我来说不是必不可少的
C.是的，经常这样想
24.你是否嫉妒富人或名人？
A.偶尔
B.很少或从不
C.经常
25.你对自己感到满意吗？
A.偶尔
B.经常
C.很少或从不
计分标准
选A得1分；选B得2分；选C不得分。
测试结果
少于25分：你对自己的生活不太满意。
也许你对没有实现自己的人生梦想或者已经精疲力竭而感到非常无奈和痛苦；也许你认为人生太短暂，你没有足够的时间去做许多你想要做的事情；也许你实在不满意当前所从事的工作，而且在工作的时候，你常常会想到许多你真正愿意做的事情；也许你正在经历人生的一个困难或紧张的时期……这些情况是我们每个人都可能遇到的。
如果情况确如上面所述，那么现在正是审视并且评价自己人生的好时候，并且特别要多注意积极的方面，扪心自问得到了什么。也许你拥有一份稳定而喜欢的工作和一个和睦的家庭，这本身就是一种成就；也许你有一项喜爱的运动或业余爱好，而且可以倾注更多的时间从中享受乐趣……所有这些都是值得感激的，而不能成为失望的理由。
25～39分：你对自己的人生基本满意，尽管可能你还没有意识到这一点。
尽管你并不缺乏雄心壮志，但你不会为了追求这些目标而去冒险，包括危及到你自己的快乐和现有的生活方式，以及那些和你最亲近的人。
但是，在你的内心深处，经常会有一种不满足感，因为你自认为可以获得更多，并且因此而多少感到有些遗憾。
尽管如此，你还是认为，总的来说，自己的目标大部分已经实现。因此，没有理由做任何改变，哪怕许多其他人，例如父母、老师、朋友和同事都急切地告诉你应该怎样对待生活。毕竟，只有当这些目标对你来说很重要时，它们才算重要。因此，你才是自己的首席专家，你才有权决定自己的人生道路应该怎样走。
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