沈旭辰早早就睡了。他每天都有一个系统强制任务，如果不按时完成，系统将会施行惩罚的。今天因为车马劳顿的，任务还没有完成。沈旭辰就闭眼躺在床上，让意识体进入小黑屋。在小黑屋中做学习任务一直很有效率。
第二天，沈旭辰六点不到就醒了过来，这符合他在学校中养成的生物钟。他睁开眼睛，借着微弱的壁灯，注意到杨恕、曲锐和智若愚都在睡觉，而闻舒阳已经离开房间了。
白天的时间是随便选手自己安排的，也就是说你一觉睡到晚上都没事，但考虑到会有摄像机进行跟拍，估计没有选手会这么做。毕竟，要是你一觉睡整天这种事情真在电视中播出来了，那就在全国人民面前丢了脸。
沈旭辰轻手轻脚地完成洗漱。他离开房间，去厨房找了点吃的。厨房中有熟食也有食材，沈旭辰煮了一点粥，然后就着一包榨菜吃了起来。他无意表现自己的厨艺，虽然厨房中是有摄像头的。沈旭辰觉得自己还是怎么舒服怎么来吧，谁会大早上的又蒸包子又煮饺子啊，忒麻烦了些。
正吃着早餐，跟拍沈旭辰的摄影师出现了。还是个熟人呢。正是当初去钱湖镇上拍沈旭辰校园生活的三人之一鲍意。沈旭辰向鲍意打了招呼。鲍意笑了笑没说话。他本来就不是一个很爱说话的人。当初去钱湖镇上时，所有说话的工作都让金鸿飞做了。
吃完早饭，沈旭辰去了活动室，他打算在活动室中打发这一天的时间。这也给鲍意减少了工作量，因为活动室中有三个固定摄像头。只要沈旭辰在活动室中，鲍意就不需要寸步不离地跟着他。沈旭辰看了一上午的书，姿势都没有换一个。中午去厨房吃了点现成的。下午，他仍打算用书本耗时间。
鲍意对沈旭辰的印象颇好。看着沈旭辰如此“不思进取”的模样，鲍意忍不住替他着急了起来，小声提醒说：“其实别墅里什么都有，你可以练会儿毛笔字或者弹一弹古琴，再不济……你同屋的闻舒阳很有语言天赋，目前已经掌握了四国语言，我记得你擅长德语？你可以和他进行德语对话。”
每天五十分钟的日常放送，说白了就是给选手一个展现自我的机会。你有什么才艺就大胆地拿出来！栏目组想拍的主要就是这个。
沈旭辰笑了笑说：“鲍哥，我不急着表现……晚上比赛时，我会加油的。”
他是真不需要急着表现。现在有三十四位选手，日常放送才五十分钟，平摊到每位选手身上才一分多钟，根本体现不出什么，所以势必有些人的镜头多些，有些人的镜头少些。抢镜头什么的，若是动作太过，锋芒太露，未免不讨喜。
既然已经参加比赛了，沈旭辰就想要谋求利益最大化——必须趁着在电视上露面的机会增加更多名望值！这样一来，沈旭辰就希望自己能表现好点，不说成为万人迷吧，至少会让大部分人喜欢。于是，索性他前期低调点，只要他能坚持到最后，等选手们被淘汰得越来越少，他的镜头自然会变多。到那个时候再表现也不迟。
见沈旭辰心有成算，鲍意也就不再说什么了。
比赛场地距离别墅有二十多分钟的车程，是将某个大学的体育馆改建成的舞台。三十四名选手坐大巴到达比赛场地。
比赛共三关。第一关必答题，所有选手在答题版上写下答案，答对加一分，答错不扣分。第二关是抢答题，答对加一分，答错扣一分。第三关是互答题，互答题的难度偏高。在第三关中，积分最末的十名的选手（挑战者）可以挑战前二十四名选手（应答者），每位挑战者只有一次机会。应答者答对则应答者加两分，挑战者扣一分；应答者答错则应答者扣一分，挑战者加一分。
中学生风采大赛要立足于中学生，所以，比赛中的所有问题都来自于高中知识，其中有百分之二十会很偏门，有百分之二十会超纲。与此同时，不管选手是文科生还是理科生，大赛方面都将一视同仁，因此各种问题包罗万象，除去语数外，既有物化生，也有政史地。
这一点对纯文科生或者纯理科生（如曲锐）而言会有难度，但沈旭辰阅读面很广，他并非很担心。事实上，强中自有强中手，除了沈旭辰，不少选手都不是很担心呢。
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