有内无外不成拳，有外无内难成术，形意，顾名思义，就是外形与内意的高度统一和结合。李东来早做到了内外结合，内功配合着拳法运转，逐渐契合，心随意动，一招一式无不显尽高手风范，看起来潇洒又自然。
小孩子们一个个拍起巴掌来。
李东来玩的兴起，收尾式的时候一个虎炮拳砸在沙袋上。
“砰”一声闷响，沙袋像被炸弹炸了一般，从背面稀里哗啦碎了一地。
“Cool！”小孩子们全被镇住了，贾登一跃而起。当然也有年龄太小的一个家伙，李东来还不知道她叫什么，十分不给面子，嘴巴一憋，“哇”得哭给你看。害的李东来手忙脚乱，忙喊安吉丽娜朱莉来安慰孩子。
这下把在后台刚试验了一下高尔夫球场的几个大人给引了过来。小罗伯特唐尼、威尔史密斯、布拉德皮特、约瑟夫这些人看到破碎的沙袋直乍舌。
约瑟夫道：“李，功夫容易学吗，你学的是什么门派。”
“想学吗？就教教你好了。我从来不教人的，连贾登想学我都教。”他也来了兴致，索性脱掉上衣赤膊上阵。别看他穿上衣服体型不怎么样，可是脱了衣服近距离看，才知道他肌肉已经十分坚韧。
身体不是一般的匀称，肌肉轮廓十分明显，像刀削一样，李东来的性格和他的肌肉显示出内敛和张扬，形成一个矛盾的统一体，让他的几人都羡慕不已。
“知道我体重多少吗？93公斤。”李东来做了几个热身动作，“别看美国肌肉硬汉到处都是，其实很多人的肌肉都十分僵硬。背部被蚊子咬了，胳膊都够不到地方。我的身材并不算胖，但是力量十分强大，质量都集中在肌肉和骨头上。一旦李东来发力时，整个身体就会像上紧了发条，随时都能够爆发出来一样，这就是中国功夫与西方格斗明显的区别。”
“说的再多也不如实践，来，约瑟夫你来打我。”
约瑟夫顿时囧了，旁边几个坏人一脸坏笑的看着他。
“放心，我不会打疼你。”李东来边说边教，“随便打放心好了。别担心打伤我，你要有这个本事，就足够拿世界冠军了……”约瑟夫说着，就一拳打了过去。然后就觉眼前一花，手臂已经被李东来擒拿，腰一疼下巴被一只巴掌顶得老高。顿时哇哇直叫。惹的旁边一群小孩子哈哈大笑。
小罗伯特唐尼几个老男人都个个瞪大眼睛，刚才光顾着看笑话了，全么看清李东来的动作。
李东来放开了他，“许多西方评论认为中国功夫架势太多，全是招式套路演变，这样不科学完全不是实战。这是错误的，撇开中国功夫不谈。世界上有任何格斗技的基本组成都是招式。蕴含各种不同格斗理念的格斗招式才是格斗的根本。没有招式就去打架，打的是王八拳。当然，招式只是招式，光摆架子是没用的。要会活学活用，对于格斗高手来说，战斗就像是在下棋，敌人打来，你有千种破解之法，但实际有效的是哪种，哪种不会被敌人反制。就要靠个人的理解了……”
片刻后，几个老家伙挨个试练了一通。这帮富豪明星一个个叫苦不迭，他却玩的兴起。
约瑟夫第一次被“教训”过后，就在旁边不时拍个照片发个推特什么的，“我被教训的好惨，这是一招打破沙袋的拳头，差点砸在我脑门上。上帝，我在地狱门前走了一圈。”然后附上一张破损沙袋的照片。
片刻后就成了幸灾乐祸的一员了，“有一个家伙刚才笑的很欢乐，现在比我更惨，他被摔在草地上，让我想起了清晨带下楼的垃圾袋。”照片上是威尔史密斯龇牙咧嘴的表情。这次照片上，粉丝终于看到了罪魁祸首，豁然是光着上身的李东来在操练他们。
然后约瑟夫的推特顿时火了，无数人跟着转载留言。
不少上了岁数的人看了，都差点以为李小龙复活。当年布鲁斯也喜欢在家里教导别人打拳，跟李东来现在很像。
“东来哥这是要开武馆的架势吗，中国功夫雄起！”
“期待东来哥在奥运会横扫夺冠！”
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