一年级的人也都看着九班,他们都知道高三九班这个试点班的来头,都想看看这个教官接下来会怎么处理。
“九班集合,立正!”排长将那边的女生也都叫了过来,整理成一队后,“全体都有,向后转,围绕操场跑二十圈。”
“二十圈!!!”无论是一年级的学生还是老师,都惊讶于这个二十圈,甚至连其他几个教官都脸色一变。
这些毕竟不是士兵,只是一群学生而已,在上午的体能训练之后,现在又进行二十圈的长跑,绝对不是九班的学生能吃得消的。
几个士兵走上去劝阻,可是这个排长正在气头上,根本就不听劝,反而还加了一句:“就是爬,也要给我爬完二十圈。”
九班学生的性子倒是也倔,领头的唐龙带着队就朝操场跑去了,而一旁的苍龙到是很能理解这位排长的心情,因为九班是他带的,叠被子演示也是他亲自演示的,甚至苍龙还看到这位排长怕他们不过关,一个个手把手的教。
但是,自己底下那群刺头们却为了贪图简单,直接往被子里撒了水,蓬松的被子撒了水之后,自然容易叠的多,而前面的教官去检查,不可能看不出来,但九班是排长带的,他们自然睁一只眼闭一只眼。
却没想到排长是这么一个烈性子,居然亲自去检查,估计当时排长并不是不放心,而是想检验自己带出来的“兵”的成果,却想不到重重的扇了这位排长一耳光,他心底自然不痛快了。
苍龙到是挺欣赏这位排长的性子的,但毕竟怒气之下,失了分寸,二十圈要是他们这群兵油子或到是很轻松,但是对于这群已经训练了一天的学生来说,绝对是要命的。
但苍龙也并未去向排长求情,而是紧随着九班队伍追了上去,所有人都一脸疑惑,心说这位班主任不会是护犊子,想博了排长的面子吧?
苍龙的名头现在已经在学校远播,除了一些高一年级的学生不认识他之外,学校的老师几乎都认识他,连这几位教官都熟识,只是在训练的时候,苍龙的话并不多,所以他们很少有交集。
排长此时心理到是不介意苍龙博了他的面子,毕竟这可是真要命的二十圈,出个万一那就得上军事法庭了。
但谁想到的是,苍龙跟上九班的队伍之后,并未阻止九班继续跑,而是让带队的唐龙回到队伍中去,并且自己领着他们在前面跑。
“他不是傻了吧。”一些老师惊讶道。
“快去告诉校长,这要出大事了。”
老师们要么去劝排长,要么就去找校长,反而没有人去阻止九班继续奔跑。
但也就在此时,九班的队列里传来了苍龙的声音:“你们行不行?”
“行。”
“没吃饭吗?给我大声点。”
“行。”
“好,那就跟着我的节奏慢跑,注意步伐,当你们的脚和地面接触腾起时,会有一个瞬间的空档,那是不需要消耗体力的,这就是你们保持体力休息的时候,这样长距离的奔跑,会消耗很多体力,所以你们必须时刻保持休息,明白了吗?”苍龙大声道。
“明白。”
“明白那就看着我的步伐,利用你们的脚踝关节,在落地时进行一瞬间的弹跳,膝关节,大腿,双手有节奏幅度的摆动起来。”苍龙做出了一个极为标准的慢跑姿势。
而学生们在后面看着苍龙,则是有样学样,刚开始的时候,节奏还不协调,但到后面他们发现,跟着苍龙的这种动作与节奏,他们累的不行的脚与身体,都处于最佳的协调状态,当达到这种状态后,他们发现跑起来轻松的很多。
“用鼻子呼吸,有节奏的两步一呼,跟着我应该保持匀速,协调你们的手摆,放松你们的双腿,进行惯性脚踝弹跳,
一二一,一二一.......”
操场上除了苍龙的声音,就是九班学生的脚步声,节奏统一,就像经过无数次训练过的一样。
“这个苍老师什么来头,连部队的越野呼吸法和越野步都知道,只要节奏把握的好,这样下去二十圈应该没什么问题。”一个教官看到这一幕惊讶道。
但是排长却摇了摇头:“这是特种部队的越野呼吸法和越野步!”
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