“没事。”赵括摆手，来到桌前坐下，刚才胸口憋闷一口气没上来眼前一黑昏了过去，看来想要快速提升体力必然无法做到，只能持之以恒，凭借过人的耐力才行，时间不长，丫环端着一大碗煮好的牛肉进来。
挑出一大块好的分给秦婉，其他的带着筋肉全都吃进肚子里，最后连汤都喝得干净，想要提升体力同样要增重才行，没有点肥肉怎么能变成肌肉，浑身一阵发热，不愧是上好的补品，休息片刻，穿好盔甲再次出发，秦婉站在石阶之上，一双眼睛始终不离赵括身体。
走了几圈，明显感到吃力，脱下盔甲休息一会继续训练，从日出练到日落，赵母一直守在厨房，身为母亲这是能够做的唯一的事情。
一晃十天过去，赵括身穿盔甲一路小跑，秦婉脸上带着笑意，这种超强度训练还是第一次见过，更加想不到的是公子赵括的适应力远远超过自己想象。
赵括小跑几圈，整个人看上去更是变得不同，原本惨白的小脸多了几分血色，身体同样变得健壮许多，一天三顿牛肉，饭量更是惊人，好在不必为吃饭的事发愁，这段时间赵国相安无事，麦丘传来消息，赵王封家将赵云为副将守候麦丘，粮食不久就会抵达，赵奢看罢连连点头，想到一心习武的赵括忍不住过去看看。
来到平日里训练的地方，只见赵括身穿盔甲一路小跑，不想十几天的训练进步这么快，虽然和那些常年训练的兵士体力上还要差上一些，不过能够有这份毅力已是难得。
赵括停下，来到秦婉近前，“婉儿，什么时候可以开始练剑？”
秦婉笑道：“这种事不急，还是练好体力为好，以公子的天赋必然很快可以掌握剑法的精妙！”
赵括身形蹲下，整个身子随着双腿的力量向前跳跃，秦婉眉头一皱，“公子，这是什么训练方式？”
“蛙跳！”
“蛙跳？”
“就是仿照青蛙的跳跃，可以最大限度锻炼腿上力量！”
秦婉学着赵括的样子，整个人蹲下虽然姿势有些怪异，不过跳上几圈确实觉得腿上有些疲惫，加上身上的盔甲不失为一种训练腿力的好办法。
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