“中国的足球训练太正规了，一天两小时，一年也就600-700小时。而且上课特别枯燥，孩子们也不是以放松的心态去训练。所以想未来继续踢球，平时就要多补补球感。带着球各种揉、搓、拉、颠，都是水磨的功夫。”
“总之，足球的根基是球感，脚下越好，触感越好。你的注意力就有余量。”
“你看，李桐还受伤过2年，都可以做到这么娴熟的脚下技术。我平时多次提醒，足球是一个综合运动，你一方面有短板，其他方面想弥补就困难。”周大教练趁机补充，“我们现在打法是围绕双中锋的冲击型打法，但不妨碍我们追求球感，这个核心能力适用于任何打法。我也不会强制要求大家每天练多久，这个东西纯凭自己的毅力，短时间也不可能见效。”
“李桐，身体还跟得上吗？”看到李桐有点喘粗气，周勇说完转身关注起李桐。
莱斯特城联赛结束后，为了迎接坎特，维持了三天训练，但强度比平时是降低了很多。去泰国6天，莱斯特城全队打了三场比赛，只有简单的两次踩场训练。而李桐回国后这是第二天就来了嘉宁基地。实际上李桐至少有十天没怎么训练，突然进入比赛状态，确实还没办法适应，体力是有点跟不上。
“是有点喘，所以平时要坚持训练，这也是我来嘉宁跟训的原因。”李桐解释道，“要是等回莱斯特城，体脂率超过10%，那运动团队不会放过我的。”
“10%……”周勇吃惊地问：“全队的体脂率都是这个要求吗？所有人？”
“是的，所有人。”
“……”周勇无语了，这个数据让他大为震惊，忍不住朝着球场跑步的球员怒吼道，“所有人，加十圈！”
中国球员中，想维持10%以下的体脂率不是个容易的事，一方面是饮食习惯，一方面是比赛训练的强度。油水多、强度差，这压制下来要要可怕的意志力。周勇决定回头还是要和赵老板谈一谈，营养师是一个非常重要的角色，从饮食源头调配，往往有事半功倍的效果。
赵长雄的办公室门口。
赵长雄和李桐、周勇几乎同时感到了赵老板的办公室门，听到周勇的电话，赵老板放下他楼盘的工作，直接回了足球基地。李桐和周勇分别收拾好自己，也是刚刚赶到这里碰面。
“李桐！”赵老板开心地拥抱了李桐，“你可火了啊，我跟着沾光，现在我出门，说嘉宁别人不知道，说李桐前俱乐部老板可是无所不知啊。”
“才出去半个赛季，也没那么夸张。”李桐笑了笑，老板夸你那是夸，但自己可不能端着就接受。
“不夸张不夸张，足球圈里谁认识赵长雄啊。”赵老板是个开朗的人，自黑起来下的起狠手。
“赵总，你西班牙都弄了甲级队，玩的那么大，怎么会没人知道你。”李桐早已经知道赵长雄的收购事件，虽然没深入了解，但赵老板已经控股西甲球队这是不争的事实。
“赵总，回来这段时间，我来嘉宁跟着训练下，保持下状态。”
“没问题，嘉宁就是你家，想来就来，用不着客气。”赵老板谈到李桐开心无比，李桐去英格兰不但给嘉宁长了威风，出售的转会费更是一笔巨款。“你那300万镑起了大作用了，嘉宁这大半年做的两件事都做得极好。”
“一是埃瓦尔的股份融资，投入大概200万镑，占股61%，其他都是分散的会员股。目前这支西甲球队又意外的保级，我准备大干一场。”
“二是浦江镇梯队青训，我们乙级要五个梯队，但随着我们的成绩，我还是准备建设8、9个梯队级别。1000万RMB准备分为2年使用。”
李桐好奇地问：“埃瓦尔还需要追加投入吧，破产球队是不值钱，但要维持在西甲那球员不能不买啊。莱斯特城本赛季转会预算都是3000万英镑了，英超几家大俱乐部都是上亿投入。”
赵长雄点点头：“对的，我们留下西甲，各项收入支出计算之后，我这边会先投入大约1500万欧元的转会费用。嘉宁不会太急于求成，先保级稳住队伍。”
“李桐，你自己是否有打算来西甲呢。”赵长雄突然问李桐。
虽然知道赵老板一定会问这个话题，但李桐还是没想好怎么回答。但李桐不是傻子，当面处于政治正确也好，处于个人感情也好，立刻第一时间回应了赵总，“我个人肯定是尊重嘉宁的邀请，莱斯特这边放人，去西甲也毫无问题。”
周勇看出李桐的难处，帮忙解围：“赵总有和莱斯特城那边沟通过李桐转会吗？”
“难就难在莱斯特城的态度，问题不是不放人，而是我觉得他们的态度让我没法开口。”赵长雄盯着李桐，彷佛想弄明白为什么莱斯特城会如此看好李桐。
“态度？”周勇和李桐都没明白意思。
“是的，对方管理层给了我一份报告，认为你是他们建队核心，如果在莱斯特城，你的待遇很快会提升到一档，这个待遇档位莱斯特城球员不会超过3人，同时他们愿意为你做专项运动团队支持，甚至隐约透露肖像权也可以谈，球衣分成也可以谈。”赵长雄透露了他的一些沟通内容，作为嘉宁的老板，他还是第一次知道球员档次的划分。“这还不是正式沟通，只是我询问状况时的一些回复。”
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